Questo processo ha inizio. La ricerca suggerisce che la gravità gioca un ruolo chiave, soprattutto per quanto riguarda l'acido gastrico e la posizione degli organi digestivi.
Lo stomaco ha una struttura a forma di J e si trova naturalmente sul lato sinistro del corpo. Quando si dorme sul fianco destro, l'acido può risalire più facilmente verso l'esofago. Questo spiega perché molte persone avvertono un aumento di bruciore di stomaco o sintomi di reflusso dopo una notte trascorsa in quella posizione. Alcuni studi hanno dimostrato che dormire sul fianco sinistro può aiutare a mantenere lo stomaco nella sua posizione corretta, favorendo una digestione più regolare e riducendo le interruzioni durante la notte.
Ma non è tutto. La posizione influisce anche su come gli organi si appoggiano l'uno all'altro. Col tempo, dormire abitualmente sul fianco destro potrebbe creare una leggera pressione che alcune persone percepiscono come gonfiore o malessere generale il giorno successivo.
